周囲の反応を意識するあまり、本音で発言したり、行動したりすることができないことが多々ある。これが積み重なると心の負担となり最後には鬱になってしまいます。
なぜそうなるのか？
正しい心（考え）をもっていないから（悪い心（考え）があるから）、言えない
正しいことでも周囲と考え方が違うので、言えない
正しいことでも相手の反発があるから、言えない
言えない理由はいくらでもある
でも、言えないと八方塞がりになり潰れてしまう
それではどうすれば良い？
常に正しい行動をとる、悪い、誤った行動をした場合反省し、修正する
周囲と考え方が違っても常に正しいなら後ろめたさが無い
反発を恐れるのではなく、相手を助けると思って行動する
そうすると、本音が言え心が軽くなる
